Atelier pour soulager les tensions dans le bas du dos

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Avec Annie Courtecuisse, professeure spécialisée en yoga adapté

Samedi 17 mars

De 13 h 30 à 16 h 30

Qui n’a jamais eu mal au dos? Rares sont ceux à qui ça n’est jamais arrivé! En fait, plus de 80 % des personnes souffriront un jour ou l’autre de maux de dos. C’est énorme! C’est pourquoi je vous propose deux ateliers sur ce thème.

Atelier pour soulager les tensions dans le bas du dos

atelier-dos-bas

Avec Annie Courtecuisse, professeure spécialisée en yoga adapté

Samedi 17 mars

De 13 h 30 à 16 h 30

Qui n’a jamais eu mal au dos? Rares sont ceux à qui ça n’est jamais arrivé! En fait, plus de 80 % des personnes souffriront un jour ou l’autre de maux de dos. C’est énorme! C’est pourquoi je vous propose deux ateliers sur ce thème.

Atelier pour soulager les tensions dans le haut du dos

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Avec Annie Courtecuisse, professeure spécialisée en yoga adapté

Samedi 14 avril

De 13 h 30 à 16 h 30

Qui n’a jamais eu mal au dos? Rares sont ceux à qui ça n’est jamais arrivé! En fait, plus de 80 % des personnes souffriront un jour ou l’autre de maux de dos. C’est énorme! C’est pourquoi je vous propose deux ateliers sur ce thème.

Formation de yoga adapté pour soulager la douleur chronique

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Avec Annie Courtecuisse, professeure de yoga à la clinique de la gestion de la douleur de l’IUGM et de l’Hôtel-Dieu

Samedi 12 mai et dimanche 13 mai 2018, de 13 h 30 à 17 h 30

Cette formation est offerte aux professeurs de yoga certifiés (200 h minimum). Elle a pour but de proposer des outils pour les pathologies les plus courantes (mal de dos, arthrite, fibromyalgie, etc.).

Retraite de Yoga à Sutton

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Avec Annie Courtecuisse, professeure de hatha yoga

15, 16 et 17 juin 2018

Profitez des beaux jours du mois de juin pour vous ressourcer en pleine nature, prenez le temps de vous déposer et d’accueillir l’énergie de l’été.

Pratique de yoga automnale

branches d'arbre, feuilles d'automne

Avec Annie Courtecuisse, professeure spécialisée en yoga adapté

Samedi 22 septembre 2018

La médecine indienne, appelée ayurvéda, dit que pour optimiser notre santé, il est important de respecter le rythme des saisons.

Le yoga, quant à lui, nous invite à adapter notre pratique à chaque saison.

L’intention de cet atelier de 3 heures est de préparer le corps, le mental et l’esprit à vivre un merveilleux automne.

Soulager la fibromyalgie grâce au yoga

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Avec Annie Courtecuisse, professeure spécialisée en yoga adapté

Samedi 20 octobre 2018

Vous souffrez de fibromyalgie? Cet atelier est fait pour vous.

La fibromyalgie cause bien des douleurs: maux de tête, troubles digestifs, grande fatigue, difficulté de concentration, anxiété…

Pratique de Yin Yoga

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Avec Annie Courtecuisse, professeure spécialisée en yoga adapté

Samedi 4 avril 2020

Samedi 2 mai 2020

Samedi 6 juin 2020

Le Yin Yoga est un Yoga méditatif qui permet de mieux se connaitre, de s’accueillir, d’être en harmonie avec ce qui est, avec beaucoup de bienveillance envers soi-même.

Pratique de yoga hivernale

flocon de neige

Avec Annie Courtecuisse, professeure spécialisée en yoga adapté

Samedi 18 janvier 2020

La médecine indienne, appelée ayurvéda, dit que pour optimiser notre santé, il est important de respecter le rythme des saisons.

Le yoga, quant à lui, nous invite à adapter notre pratique à chaque saison.

L’intention de cet atelier de 3 heures est de préparer le corps, le mental et l’esprit à vivre un merveilleux hiver.

Favoriser le sommeil

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Avec Annie Courtecuisse, professeure spécialisée en yoga adapté

Samedi 16 février 2019

Les types d’insomnies sont nombreux et variés! Ce trouble du sommeil affecte plusieurs d’entre nous. Pourtant, bien dormir est essentiel pour être en forme et en santé.

Pratique printanière de yoga

fleurs mauves devant un étant

Avec Annie Courtecuisse, professeure spécialisée en yoga adapté

16 mars 2019

La médecine indienne, appelée ayurvéda, dit que pour optimiser notre santé, il est important de respecter le rythme des saisons. Le yoga, quant à lui, nous invite à adapter notre pratique à chaque saison.

bébé qui rit

Avec Annie Courtecuisse, professeure spécialisée en yoga adapté

Samedi 9 novembre 2019

Dans la grisaille de novembre, retrouver l’enfant qui sommeille en vous. Le yoga du rire stimule la production d’endorphines, appelées hormones du bonheur. À la fin d’une séance, on se sent plus détendue et plus énergique.

«On n’a pas besoin d’être heureux pour rire, mais rire rend heureux.»

Retraite de yoga à Sutton

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Avec Annie Courtecuisse, professeure spécialisée en yoga adapté

14, 15 et 16 juin 2019

Profitez des beaux jours du mois de juin pour vous ressourcer en pleine nature et laissez votre créativité s’exprimer.

Calme, douceur, sérénité vous attendent dans ce merveilleux lieu de paix qui invite au retour vers Soi.

Pratique estivale de yoga

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Avec Annie Courtecuisse, professeure spécialisée en yoga adapté

13 juillet 2019

La médecine indienne, appelée ayurvéda, dit que pour optimiser notre santé, il est important de respecter le rythme des saisons. Le yoga, quant à lui, nous invite à adapter notre pratique à chaque saison.

ATELIER ÉQUILIBRER LES 7 CHARKAS – CHEMIN VERS LA SANTÉ GLOBALE

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Avec Annie Courtecuisse, professeure spécialisée en yoga adapté

Samedi 10 août 2019

Venez explorer avec moi le merveilleux monde des chakras («roues» en sanskrit), ces centres énergétiques à la base de la médecine indienne ayurvédique, et dont l’équilibre contribue à la santé globale du corps.

Soulager les tensions dans le dos

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Avec Annie Courtecuisse, professeure spécialisée en yoga adapté

5 octobre 2019

Qui n’a jamais eu mal au dos? Rares sont ceux à qui ça n’est jamais arrivé! En fait, plus de 80 % des personnes souffriront un jour ou l’autre de maux de dos. C’est énorme! C’est pourquoi je vous propose un atelier sur ce thème.

Éveil des 5 sens

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Avec Annie Courtecuisse, professeure spécialisée en yoga adapté

Samedi 25 avril 2020

Expérience vibratoire en connexion avec les CHAKRAS

Yoga du rire

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Avec Annie Courtecuisse et Carole Roy

Dimanche 15 mars 2020

Pour accueillir le printemps dans la joie !

Retraite de Yoga à Sutton

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Avec Annie Courtecuisse, professeure de hatha yoga

1, 2 et 3 mai 2020

Dans un cadre qui invite à l’introspection, face au mont Pinacle, sur la terre sacrée des Abenakis, venez vous connecter à la terre mère, par la pratique du yoga et des rituels Amérindiens.