Atelier pour soulager les tensions dans le bas du dos

atelier-dos-bas

Avec Annie Courtecuisse, professeure spécialisée en yoga adapté

Samedi 17 mars

De 13 h 30 à 16 h 30

Qui n’a jamais eu mal au dos? Rares sont ceux à qui ça n’est jamais arrivé! En fait, plus de 80 % des personnes souffriront un jour ou l’autre de maux de dos. C’est énorme! C’est pourquoi je vous propose deux ateliers sur ce thème.

Atelier pour soulager les tensions dans le bas du dos

atelier-dos-bas

Avec Annie Courtecuisse, professeure spécialisée en yoga adapté

Samedi 17 mars

De 13 h 30 à 16 h 30

Qui n’a jamais eu mal au dos? Rares sont ceux à qui ça n’est jamais arrivé! En fait, plus de 80 % des personnes souffriront un jour ou l’autre de maux de dos. C’est énorme! C’est pourquoi je vous propose deux ateliers sur ce thème.

Atelier pour soulager les tensions dans le haut du dos

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Avec Annie Courtecuisse, professeure spécialisée en yoga adapté

Samedi 14 avril

De 13 h 30 à 16 h 30

Qui n’a jamais eu mal au dos? Rares sont ceux à qui ça n’est jamais arrivé! En fait, plus de 80 % des personnes souffriront un jour ou l’autre de maux de dos. C’est énorme! C’est pourquoi je vous propose deux ateliers sur ce thème.

Formation de yoga adapté pour soulager la douleur chronique

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Avec Annie Courtecuisse, professeure de yoga à la clinique de la gestion de la douleur de l’IUGM et de l’Hôtel-Dieu

Samedi 12 mai et dimanche 13 mai 2018, de 13 h 30 à 17 h 30

Cette formation est offerte aux professeurs de yoga certifiés (200 h minimum). Elle a pour but de proposer des outils pour les pathologies les plus courantes (mal de dos, arthrite, fibromyalgie, etc.).

Retraite de Yoga à Sutton

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Avec Annie Courtecuisse, professeure de hatha yoga

15, 16 et 17 juin 2018

Profitez des beaux jours du mois de juin pour vous ressourcer en pleine nature, prenez le temps de vous déposer et d’accueillir l’énergie de l’été.

Pratique de yoga automnale

branches d'arbre, feuilles d'automne

Avec Annie Courtecuisse, professeure spécialisée en yoga adapté

Samedi 22 septembre 2018

La médecine indienne, appelée ayurvéda, dit que pour optimiser notre santé, il est important de respecter le rythme des saisons.

Le yoga, quant à lui, nous invite à adapter notre pratique à chaque saison.

L’intention de cet atelier de 3 heures est de préparer le corps, le mental et l’esprit à vivre un merveilleux automne.

Soulager la fibromyalgie grâce au yoga

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Avec Annie Courtecuisse, professeure spécialisée en yoga adapté

Samedi 20 octobre 2018

Vous souffrez de fibromyalgie? Cet atelier est fait pour vous.

La fibromyalgie cause bien des douleurs: maux de tête, troubles digestifs, grande fatigue, difficulté de concentration, anxiété…

Yoga du rire

bébé qui rit

Avec Annie Courtecuisse, professeure spécialisée en yoga adapté

Samedi 17 novembre 2018

Dans la grisaille de novembre, retrouver l’enfant qui sommeille en vous. Le yoga du rire stimule la production d’endorphines, appelées hormones du bonheur. À la fin d’une séance, on se sent plus détendue et plus énergique.

«On n’a pas besoin d’être heureux pour rire, mais rire rend heureux.»

ATELIER ÉQUILIBRER LES 7 CHARKAS – CHEMIN VERS LA SANTÉ GLOBALE

atelier chakras

Avec Annie Courtecuisse, professeure spécialisée en yoga adapté

Trois dates proposées :

Samedi 7 juillet 2018

Samedi 14 juillet 2018

Samedi 18 août 2018

Samedi 8 décembre 2018

Venez explorer avec moi le merveilleux monde des chakras («roues» en sanskrit), ces centres énergétiques à la base de la médecine indienne ayurvédique, et dont l’équilibre contribue à la santé globale du corps.

Pratique de yoga hivernale

flocon de neige

Avec Annie Courtecuisse, professeure spécialisée en yoga adapté

Samedi 19 janvier 2019

La médecine indienne, appelée ayurvéda, dit que pour optimiser notre santé, il est important de respecter le rythme des saisons.

Le yoga, quant à lui, nous invite à adapter notre pratique à chaque saison.

L’intention de cet atelier de 3 heures est de préparer le corps, le mental et l’esprit à vivre un merveilleux hiver.

Favoriser le sommeil

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Avec Annie Courtecuisse, professeure spécialisée en yoga adapté

Samedi 16 février 2019

Les types d’insomnies sont nombreux et variés! Ce trouble du sommeil affecte plusieurs d’entre nous. Pourtant, bien dormir est essentiel pour être en forme et en santé.

Pratique printanière de yoga

fleurs mauves devant un étant

Avec Annie Courtecuisse, professeure spécialisée en yoga adapté

16 mars 2019

La médecine indienne, appelée ayurvéda, dit que pour optimiser notre santé, il est important de respecter le rythme des saisons. Le yoga, quant à lui, nous invite à adapter notre pratique à chaque saison.

Soulager les tensions dans le dos

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Avec Annie Courtecuisse, professeure spécialisée en yoga adapté

18 mai 2019

Qui n’a jamais eu mal au dos? Rares sont ceux à qui ça n’est jamais arrivé! En fait, plus de 80 % des personnes souffriront un jour ou l’autre de maux de dos. C’est énorme! C’est pourquoi je vous propose un atelier sur ce thème.

Retraite de yoga à Sutton

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Avec Annie Courtecuisse, professeure spécialisée en yoga adapté

14, 15 et 16 juin 2019

Profitez des beaux jours du mois de juin pour vous ressourcer en pleine nature et laissez votre créativité s’exprimer.

Calme, douceur, sérénité vous attendent dans ce merveilleux lieu de paix qui invite au retour vers Soi.

Pratique estivale de yoga

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Avec Annie Courtecuisse, professeure spécialisée en yoga adapté

13 juillet 2019

La médecine indienne, appelée ayurvéda, dit que pour optimiser notre santé, il est important de respecter le rythme des saisons. Le yoga, quant à lui, nous invite à adapter notre pratique à chaque saison.